Ingredientes:
1/2 taza de semillas de girasol
1/4 taza de semillas de chía
1/4 taza de semillas de sésamo
1/4 taza de semillas de lino molidas
1 cdita de cúrcuma
1/2 cdita de sal marina
1 cdita de orégano seco
1 taza de agua
Preparación:
Mezclá todos los ingredientes y dejá reposar 15-20 min hasta que gelifique.
Extendé la mezcla en una placa con papel manteca, bien fina.
Horneá a 160 °C por 40-50 min, girando a mitad de cocción.
Dejá enfriar y cortá en crackers.
¿Por qué son buenas?
🌿 Ricas en omega 3, fibra y minerales como zinc y magnesio.
🔥 Antiinflamatorias gracias a la cúrcuma y las semillas.
💪 Crocantes, saciantes y perfectas para acompañar hummus, guacamole o untables.
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