Ansiedad y regulación emocional
Un espacio para reconocer lo que te activa, comprender tus respuestas y sumar herramientas de regulación para el día a día.
Conocer esta área →01Inicio
Cecilia Barra · Consultora Psicológica y Coach Nutricional Integrativa
Hay algo en vos que pide ser escuchado
No siempre necesitás una respuesta rápida. A veces necesitás un espacio seguro para comprender lo que te pasa, recuperar tu propia voz y volver a confiar en vos.
NutriWellness
Un espacio humano, cercano y profesional para acompañarte a tu ritmo.
Alimentación + mundo emocional
¿Qué necesitás hoy?
No tenés que cambiar todo. Encontrá una idea que te ayude ahora.
Presencia · escucha · curiosidadCecilia Barra · Alimentación y emocionesConocé el enfoque de Cecilia Barra →
Tu alimentación, tus emociones y tu historia. Sin juicio.
Soy Counselor —Consultora Psicológica—, Coach Nutricional Integrativa, Consteladora Familiar y creadora de NutriWellness.
Integro el Counseling y el coaching nutricional para acompañarte a comprender tu relación con la comida, escuchar tus emociones y construir hábitos posibles, sin culpa ni exigencias.
Áreas de acompañamiento
Acompañamiento emocional online para lo que estás viviendo
Trauma relacional y abuso emocional
Acompañamiento informado en trauma para ordenar lo vivido, recuperar referencias propias y construir vínculos más seguros.
Conocer esta área →Vínculos y autoestima
Para revisar patrones, límites y formas de relacionarte que hoy te generan malestar o te alejan de vos.
Conocer esta área →Alimentación emocional y cuerpo
Una mirada integrativa, sin dietas ni juicios, para comprender la relación entre emociones, comida y percepción corporal.
Conocer esta área →Constelaciones y mirada sistémica
Un abordaje para observar dinámicas familiares, lugares y lealtades que pueden estar influyendo en tu presente.
Conocer esta área →Para hacer a tu ritmo
Ver todos →Recursos para volver a vos.
Descarga gratuita
Tu mapa de calma
Una guía breve para reconocer tus señales de activación, descubrir qué situaciones te afectan y crear tu propio mapa de recursos para volver a tu eje.
Recibir gratisExperiencia autoguiada · 14 días
Pausa real
Catorce días para bajar el ruido, escuchar cómo estás y recuperar pequeños momentos de calma en tu vida cotidiana.
Conocer másCuadernillo imprimible · 14 noches
Volver al descanso
Un cuaderno práctico para comprender qué está interfiriendo con tu sueño, bajar revoluciones al final del día y construir una rutina de descanso posible para vos.
Conocer másPróximos encuentros
Un espacio para compartir, comprender y practicar.
Las nuevas fechas de talleres y formaciones se anunciarán acá. También podés sumarte a la lista para recibirlas antes.
Lecturas para acompañarte
Ver todos los artículos →Del cuaderno de NutriWellness
01 / Crecimiento Personal y Emocional
Conocerte es libertad 💫
¿Sabías que conocerte más puede cambiar completamente la forma en la que vivís?Cuando empezás a mirarte con curiosidad —sin juicio— se abren puertas que antes no veías. No es magia. Es conciencia. Y desde ahí, todo empieza a transformarse.🔹 Te tratás con más amor y menos exigencia. Dejás de pelearte con vos. Empezás a entender tus reacciones, tus necesidades, tus tiempos.🔹 Elegís mejor. Personas, trabajos, alimentos, caminos. Cuando sabés lo que necesitás, elegís distinto.🔹 Tus vínculos se vu
Leer artículo →02 / Nutrición y Bienestar IntegradoRelaciones sanas: el alimento que no se ve pero se siente
Durante mucho tiempo me interesé por la alimentación. Estudié, investigué, aprendí sobre nutrición, glucosa, inflamación, ansiedad, hormonas. Empecé a…
Leer artículo →03 / Nutrición y Bienestar Integrado7 formas de cuidar tu bienestar sin hacer dieta, ni rutina, ni gastar plata
A veces creemos que para estar bien necesitamos hacer mil cosas: seguir una dieta, tener una rutina perfecta, comprar suplementos, ir al gimnasio, organizar toda la semana. Y si no lo hacemos, sentimos que estamos fallando. Pero el bienestar no empieza en la exigencia. Empieza en el permiso de escucharte y darte cosas simples que te sostienen. Acá te comparto 7 cosas que hago (o intento hacer) cuando quiero volver a mí. No requieren plata, ni tiempo perfecto. Solo intención. 1. Respiro de verdad
Leer artículo →Una nueva forma de conocer NutriWellness
Ir a Mi músicaTambién podés encontrarnos en la música.
Conocé las canciones publicadas bajo el nombre NutriWellness y escuchalas desde su perfil oficial de Spotify.
A tu ritmo, desde donde estés
¿Querés empezar un proceso?
No necesitás tener todo claro. Podemos comenzar por una conversación simple.
SESIÓN ONLINE50 min · ARS 50.000USD 50 · EUR 50