Una mesa que te cuide
Una guía práctica para organizar comidas cotidianas, variadas y flexibles sin vivir a dieta.
Una guía general para organizar comidas posibles y flexibles, contemplando gustos, cultura, tiempos y presupuesto, sin planes rígidos ni indicaciones individualizadas.
Una propuesta cercana a lo que estás viviendo.
- Querés simplificar la organización de tus comidas
- Buscás variedad sin reglas rígidas
- Necesitás ideas flexibles que contemplen tu realidad cotidiana
Organización, variedad, flexibilidad y una relación cotidiana más amable con la alimentación.
Lo que vamos a trabajar.
La estructura podrá ajustarse durante el desarrollo sin perder este eje central.
- 01
Qué significa comer para cuidarte
- 02
Cómo construir una comida completa sin contar calorías
- 03
Ideas para distintos momentos del día
- 04
Organización de compras y freezer
- 05
Combinaciones simples para resolver comidas
- 06
Hambre física, antojos y alimentación emocional
- 07
Planificador semanal flexible
- 08
Adaptación a gustos, cultura, tiempos y presupuesto
- 09
Cuándo consultar a un profesional
Materiales para acompañar el recorrido.
- Guía digital descargable
- Ideas de combinaciones cotidianas
- Herramientas de organización
- Planificador semanal flexible
Ebook descargable. La entrega y la plataforma están a definir.
Hola, soy Ceci.
Soy Ceci Barra, Consultora Psicológica, Coach Nutricional Integrativa, Consteladora Familiar y creadora de NutriWellness. Integro acompañamiento emocional, regulación, mirada sistémica y herramientas para construir una relación más amable con el cuerpo, las emociones y los vínculos.
Información útil antes de empezar.
¿Cómo me entero cuando esté disponible?
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Sí. Las propuestas online pueden contratarse desde Argentina y otros países. Podés abonar por transferencia bancaria, Mercado Pago, PayPal, Zelle o Wise, según tu ubicación y la moneda. Los datos de pago se comparten de forma privada al momento de confirmar.
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