Para una jarra
Usá 1 litro de agua potable, un limón o una naranja bien lavados y cortados en rodajas. Si te gusta, agregá unas hojas de menta lavadas. No hace falta agregar sal.
Mezclá en una jarra limpia, refrigerá y prepará solo lo que vas a consumir en el día. Retirá las rodajas al servir si preferís.
Qué es y qué no es
Es agua con sabor: no tiene una composición isotónica comprobada, no “alcaliniza” el cuerpo ni elimina toxinas. Tampoco reemplaza una solución de rehidratación oral para diarrea o deshidratación. Si tenés restricciones de líquidos, respetá la indicación profesional.
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