Ingredientes:
1 taza de avena u harina sin tacc
1 banana madura pisada
1 cda de aceite de coco
1 puñado de almendras picadas
Opcional: canela, vainilla, chips de chocolate sin azúcar
Preparación: Unir todos los ingredientes, armar bolitas, aplastarlas y hornear 10-12 min a 180 °C.
¿Por qué es bueno?
🌾 La avena aporta fibras que sacian y ayudan a regular el tránsito intestinal.
🌰 Las almendras suman proteína, grasas buenas y magnesio.
🥰 Son ideales para una merienda nutritiva sin culpa.
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