Decirlo distinto
Herramientas para hablar con claridad, expresar lo que necesitás y poner límites sin lastimarte ni lastimar.
Una guía para ordenar lo que querés comunicar, reconocer tus necesidades y construir una forma propia de conversar con mayor claridad.
Una propuesta cercana a lo que estás viviendo.
- Te cuesta expresar lo que necesitás sin callarte o explotar
- Querés practicar límites más claros y posibles
- Necesitás prepararte para conversaciones difíciles
Comunicación, necesidades, pedidos y límites posibles.
Lo que vas a encontrar.
Una guía clara y práctica para leer, completar y volver a consultar cuando lo necesites.
- 01
Por qué algunas conversaciones terminan en reclamos, defensas o silencio
- 02
Diferenciar hechos, interpretaciones, emociones y necesidades
- 03
Reconocer qué necesitás antes de hablar
- 04
Expresar algo difícil sin atacar ni callarte
- 05
Formular pedidos claros y posibles
- 06
Poner límites sin culpa ni agresión
Materiales para acompañar el recorrido.
- Guía digital
- Ejemplos cotidianos
- Ejercicios prácticos
El acceso será digital y a tu ritmo. Los detalles se publicarán cuando esté disponible.
Hola, soy Ceci.
Soy Ceci Barra, Consultora Psicológica, Coach Nutricional Integrativa, Consteladora Familiar y creadora de NutriWellness. Integro acompañamiento emocional, regulación, mirada sistémica y herramientas para construir una relación más amable con el cuerpo, las emociones y los vínculos.
Información útil antes de empezar.
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